萨尔玛有，记得有掠食者热狗
萨布拉金那里也有，刀锋山的精灵的中立城那里有香脆蛇的图纸和另外一个图纸
纳格兰玛格汉那里也有图纸
还有一些稀有图纸比如说什么风暴牛排，骨鱼汤，都是做烹饪日常送的，但是出不出看RP了，呵呵
祝你做一个厨师愉快，我也是厨师。
当然我是部落的，联盟的估计相同地点只是阵营不一样了。
宝宝8-10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶（母乳），如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。
断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。
婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。
断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。 祝宝宝健康快乐!
@@ 网上查查就有了 食谱:美味小鱼(1) 材料:新鲜的美味小鱼 来源:萨瑞恩博丁/艾尔文森林-闪金镇 格雷塔甘特/丹莫罗-烈酒村 苏瓦迷雾行者/雷霆崖, 奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔 莉兹白克伦威尔/幽暗城-魔法区 卡拉深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部 凯瑟琳利兰/暴风城 哈恩长线/莫高雷-血蹄村 马丁塔布雷/提瑞斯法林地 食谱:滑皮鲭鱼(1) 材料:新鲜的滑皮鲭鱼 来源:尼莎影歌/鲁瑟兰村, 詹苏尔/杜隆塔尔, 坦斯泥泡/铁炉堡, 克雷贡塔尔松/西部荒野-海岸南端, 马丁塔布雷/提瑞斯法林地 食谱:香脆蝙蝠翅(1) 材料:蝙蝠肉翅+甜香料 来源:阿比盖尔沙伊尔/提瑞斯法林地-布瑞尔 食谱:卡多雷蜘蛛烤肉(10) 材料:小蜘蛛腿 来源:扎瑞恩(任务)/泰达希尔-多兰纳尔 食谱:蝎肉大餐(20) 材料蝎刺 来源:格瑞姆塔克/杜隆塔尔-剃刀岭 食谱:啤酒烤猪排(25):2耐2精/15m 材料:峭壁野猪肋排+狂想麦酒 来源肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 拉格纳雷酒(任务)/丹莫罗-卡拉诺斯 食谱:炒科多肉(35) 材料科多兽的肉+甜香料 来源:温纳黑鬃/莫高雷-血蹄村 食谱:熏熊肉(40),需要等级5 材料:熊肉 来源:安德鲁希尔伯特/银松森林-瑟伯切尔 德拉克卷刃/洛克莫丹-塞尔萨玛 食谱:炖陆行鸟(50)5,4耐4精/15m 材料:陆行鸟肉+新鲜的红苹果 来源:塔里查/贫瘠之地-十字路口 奥兰达利亚夜歌(任务)/黑海岸-奥伯丁 食谱:狂鱼肉片(50),需要等级5,4耐4精/15m 材料:柔软的狂鱼肉,甜香料 来源:莱尔德/黑海岸-奥伯丁 食谱:彩鳍鱼(50),需要等级5 材料:新鲜的彩鳍鱼 来源:斯图亚特弗雷明/湿地-米港 尼莎影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城 克雷贡塔尔松/西部荒野-海岸南端 凯瑟琳利兰/暴风城 海尔丹风歌/黑海岸-奥伯丁以南 詹苏尔/杜隆塔尔 基利恩萨纳森/银松森林 罗纳德伯奇/幽暗城 山吉斯/奥格瑞玛 食谱:长嘴泥鳅(50),需要等级5 材料:新鲜的长嘴泥鳅 萨瑞恩博丁/艾尔文森林-闪金镇 纳尔迷雾行者/雷霆崖 坦斯泥泡/铁炉堡 奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔 基利恩萨纳森/银松森林 莉兹白克伦威尔/幽暗城-魔法区 卡拉深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部 哈恩长线/莫高雷-血蹄村 食谱:洛克湖狂鱼(50),需要等级5, 材料:新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料 来源:卡拉深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部 食谱:猪肝馅饼(50),需要等级55,4耐4精/15m 材料:血牙野猪的肝+甜香料 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 萨尔玛萨丁(任务)/西部荒野-萨丁农场 食谱:血肠(60),需要等级5,4耐4精/15m 材料:熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 维德拉壁炉(任务)/洛克莫丹-塞尔萨玛 食谱:菊花茶(60),需要等级5,100能量(贼) 材料:雨燕草+清凉的泉水 来源:斯穆德雷木/希尔斯布莱德丘陵 食谱:杂味炖肉(75),需要等级5 材料: 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 食谱:鳄鱼煎排(80),需要等级5,4耐4精/15m 材料:鳄鱼肉+甜香料, 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 马雷克铁心(任务)/洛克莫丹-铁环挖掘场 食谱:煮蟹爪(85),需要等级5, 材料:蟹爪+甜香料, 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 黑海岸西部荒野掉落 食谱:美味风蛇(85),变身 材料变异鱼+甜香料, 来源:贫瘠之地随机掉落 食谱:掘地鼠炖肉(90),需要等级10 材料:掘地鼠 来源:格拉布/贫瘠之地 食谱:杂烩蚌肉,需要等级90,需要等级10 材料:蚌肉+冰镇牛奶+甜香料 来源克雷贡塔尔松/西部荒野-海岸南端 海尔丹风歌/黑海岸-奥伯丁以南 食谱:鱼人鳍汤(90),需要等级15,6耐6精/15m 材料鱼人的鳍2+辣椒 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 码头管理员巴伦(任务)/赤脊山-湖畔镇 食谱:赤脊山炖肉(100),需要等级10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉 肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 食谱：脆炸蜥蜴尾,100,需要等级12,6耐6精/15m 材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒 来源:塔里查/贫瘠之地-十字路口 食谱:刺须鲶鱼(100),需要等级15 材料:新鲜的刺须鲶鱼 来源:德拉克奈特弗/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔 罗纳德伯奇/幽暗城,纳尔迷雾行者/雷霆崖 林迪拉波尼/希尔斯布莱德丘陵-南海镇 基尔克斯/贫瘠之地-荆齿城 苏瓦迷雾行者/雷霆崖 凯瑟琳利兰/暴风城 食谱:干烤狼肉串(100),需要等级15,6耐6精/15m 材料:狼肋排(2)+暴风城特产调料 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 厨师格鲁奥(任务)/暮色森林-夜色镇 食谱:多汁猪排(110),需要等级10 材料:猪排2 来源:洛克莫丹/赤脊山随机掉落 肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 食谱:蜘蛛蛋糕(110),需要等级15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒, 肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 食谱：瘦鹿肉,110,需要等级15,6耐6精/15m 材料:鹿肉+甜香料4 来源:尤萨恩/灰谷-银风避难所 贸易机器人1000型/凄凉之地 食谱:烤熊排(110),需要等级15,6耐6精/15m 材料:大块的熊肉+辣椒 来源:超级商人680型/凄凉之地, 尤萨恩/灰谷-银风避难所, 克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔 食谱:鳄鱼浓汤(120),需要等级15, 6耐6精/15m 材料:嫩鳄鱼肉+辣椒 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 詹姆斯哈洛兰(任务)/ 湿地-米奈希尔港 食谱:烤狮排(125),需要等级15,6耐6精/15m 材料:狮肉+辣椒 来源:扎尔夫/贫瘠之地-十字路口 贸易机器人1000型/凄凉之地 药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔 食谱:瘦狼排(125),需要等级15,6耐6精/15m 材料:狼肋排+甜香料 来源:超级商人680型/凄凉之地 食谱:美味煎蛋卷(130),需要等级15,6耐6精/15m 材料:迅猛龙蛋,辣椒 来源:肯多尔卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声 基纳/阿拉希高地-落锤镇 耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高 奥莫尔铁衣(任务)/湿地-维尔加挖掘场 食谱:香烤狮肉(150),需要等级20,8耐8精/15m 材料:狮肉2+舒心草 来源:达伦玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵-南海镇 食谱:鳄鱼炖肉(150),需要等级20,8耐8精/15m 材料:嫩鳄鱼肉2+舒心草 来源:奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村 食谱:烧烤秃鹰翅膀(175),需要等级25,8耐8精/15m 材料:秃鹫的翅膀+辣椒 来源:超级商人680型/凄凉之地 纳尔基长刀/阿拉希高地-避难谷 里格弗兹(任务)/荒芜之地 食谱:热狼排,175,需要等级25,8耐8精/15m 材料:红狼肉+辣椒 来源:希恩德拉深草/菲拉斯-莫沙彻营地 薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞 超级商人680型/凄凉之地 食谱:神秘杂烩(175),需要等级25,8耐8精/15m 材料:神秘的肉+矮人烈酒 来源:超级商人680型/凄凉之地 海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩 詹奈特霍莫斯/凄凉之地-尼耶尔前哨站 食谱:腐肉大餐(175),需要等级25,8耐8精/15m 材料:神秘的肉+辣椒 来源:奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村 贸易机器人1000型/凄凉之地 巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地 食谱:石鳞鳕鱼(175),需要等级25,8耐8精/15m 材料:新鲜的石鳞鳕鱼 来源:斯图亚特弗雷明/湿地-米港 维克塔/灰谷-佐拉姆前哨 凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾 林迪拉波尼/希尔斯布莱德
